2026.09.05

グリーフ(喪失)分かち合いの会開催

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語る。聴く。そして、歌う。

9月21日（月・祝）、１３：００～１５：３０、

なかやまBASEにて「グリーフ（喪失）分かち合いの会」を開催します。

前半は　グリーフカウンセラー、ペットロスカウンセラーの yoshikoさんをファシリテーターとして、みなさんが語り、聴く。
後半は、私　山本圭美（まみ）が歌いやすくなる英語の発音の仕方をアドバイスします。 “You Raise Me Up” を一緒に美発音で歌いましょう♪

グリーフとは？
グリーフとは、大切な人やものを失う「喪失」によって生じる悲しみや苦しみ、そして、それに伴う心や身体のさまざまな反応のことをいいます。
悲しみだけでなく、不安、混乱、怒り、恐れ、後悔など、さまざまな感情が湧き上がることがあります。また、眠れない、食べられない、集中できない、人とうまく関われないなど、身体や日常生活に影響が現れることもあります。
一般にグリーフというと、まず大切な人との死別が思い浮かびます。病気や事故、災害、犯罪、自死など、亡くなった経緯はさまざまですが、大切な人を失った悲しみは、その人の人生に大きな影響をもたらします。
また、大切なペットを亡くす「ペットロス」も深いグリーフのひとつです。周囲から「ペットだから」と悲しみを十分に理解してもらえず、つらさを一人で抱えてしまうこともあります。
しかし、グリーフは死別だけに限りません。離別、病気やけがによる身体機能の喪失、認知症によって、これまでの自分自身が少しずつ失われていくように感じること、災害によって家や思い出、心の拠り所を失うこと、さらに仕事や役割、目標、生きがいを失うことなど、私たちは人生のさまざまな場面で「喪失」を経験します。
グリーフは、誰にでも起こりうる自然な反応です。しかし、「いつまでも悲しんではいけない」「人に迷惑をかけてはいけない」と気持ちを抑え込み、一人で抱え続けることで、心や身体のつらさが長引くこともあります。
だからこそ、悲しみを無理に乗り越えようとするのではなく、自分の気持ちを安心して語り、誰かに聴いてもらい、分かち合える場があることが大切です。

悲しみも、大切な想いも胸に抱いて、それぞれの明日へ。

詳細は下のはポスターをご覧ください。クリックすると拡大されます。

◆　 妙典 Cat Fellow Net (妙典キャットフェローネット）（yoshikoさんの運営するNPO）

◆　なかやまBASE｜なかやま参道にぎわいプロジェクト（会場）

◆　連絡先：empathy0608@gmail.com

◆　申し込み先：090 1853 3455　（yoshikoさん携帯）

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山本圭美（まみ）

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